Малоактивный образ жизни укорачивает жизнь

Проведя новое исследование, ученые из Королевского колледжа Лондона пришли к выводу, что сидячий образ жизни вреден для здоровья.
В исследование приняли участие 2400 пар близнецов. Ученые изучали образ жизни, привычки, отдых и питание. Также добровольцы сдали анализ крови, для того чтобы ученые смогли измерить длину теломер хромосом в клетках крови, которые являются индикатором старения организма, и сопоставить полученные данные с информацией из опроса. В частности было установлено, что длина теломер, основной функцией которых является защита клеточной ДНК от деформаций и повреждений, у пассивных людей сокращается быстрее и таким образом укорачивает жизнь. По предварительным оценкам исследователей, люди, ведущие малоактивный образ жизни, могут прожить на 10 лет меньше отведенного природой срока, а физически активные могут прожить дольше. Помимо этого, на продолжительность жизни влияет и тот факт, что физические нагрузки помогают легче справляться со всевозможными стрессами.
KMnews

Чай и кофе снижают риски возникновения сердечно-сосудистых заболеваний

Регулярное употребление чая и кофе помогает значительно снизить риски возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, оказывает на сердце существенный защитный эффект.
Такое утверждение британских ученых распространила сегодня газета «Дейли телеграф», передает БЕЛТА.
Те, кто выпивает от 3 до 6 чашек чая в день, на 45% сокращают риск возникновения проблем с работой сердца по сравнению с теми людьми, в чьей диете меньше одной чашки этого напитка в день. В то же время «умеренное потребление» кофе — от 2 до 4 чашечек в сутки — ведет к сокращению угроз здоровью сердца на 20%. По мнению ученых, эти эффекты достигаются благодаря антиоксидантам, содержащимся и в чае, и в кофе.
По данным специалистов университетского медицинского центра Утрехта, осуществлявших масштабное исследование среди свыше 37,5 тыс. человек на протяжении 13 лет, сокращение рисков, связанных с заболеваниями сердца, при этом не сопровождаются ростом угрозы инсульта.
Ученые также констатировали, что любители чая и кофе обычно имеют различные привычки в области заботы о здоровье: среди «кофеманов» большее число склонны к курению и менее здоровому питанию.
БалтИнфо

Мужчина выбирает женщину за доли секунды

Мгновения требуются мужчинам, чтобы выяснить, привлекает их женщина или нет.
Эти мгновения нельзя назвать легкомыслием, ведь на данное действие мужчин направляет генетическая программа. Согласно исследованию, мужчины выбирают женщин с привлекательной внешностью потому, что они подсознательно признают в них тех. кто сможет родить им потомство.
При этом женщине требуется гораздо больше времени, чтобы сделать выбор, так как для них весьма важно, будет ли партнер верен ей — это часть соответствующей женской генетической программы.
Профессор Марк ван Вагт и доктор Джоанна ван Хофф из университета Амстердама, а также аспирант Элен Кроуфорд из Кентского университета провели исследование, результаты которого опубликованы в издании Oxford Journal Social Cognitive and Affective Neuroscience.
Они протестировали 20 мужчин и столько же женщин, попросив их выполнить задания, во время которых велась запись мозговой активности.
Во время выполнения задания участникам показали несколько фотографий лиц противоположного пола, от привлекательных до уродливых.
Мужчины, рассматривая фото. несколько отвлекались от заданий, а женщины сохранили сосредоточенность.
Профессор ван Вагт сказал, что мужская привычка отвлекаться на красивых женщин обусловлена генетикой и вовсе не говорит об их предрасположенности к изменам.
«Однако мы выяснили, что мужчины действительно совершают слишком скорые оценки женщин, намного более быстрые, чем считалось ранее. Они принимают решение, будет ли женщина хорошим партнером для спаривания, за доли секунды», сказал профессор. «Этот способ помочь мужчине выявить лучшую партнершу и мать для потомства корнями уходит в глубокую древность».
При этом женщины на мужские лица нисколько не отвлекались, и все потому, что им требуется значительно больше подтверждений надежности партнера, чем просто внешние данные.
«Женщинам требуется принять решение, основываясь на поведении мужчины, а для этого необходимо какое-то время за ним наблюдать», заключил ученый.
Ingrida Sabaliauskaitė
Источник:
innovanews/RUS Media

Ученые: потребление кофе не придает бодрости

Нельзя сказать, что миллионы людей, которые начинают свой день с чашки кофе, бодрее тех, кто не пьет этот напиток регулярно, пишет The Guardian. Утренняя чашечка кофе лишь восполняет эффект нехватки кофеина, создавшийся за ночь, говорится в исследовании, опубликованном в журнале Neuropsychopharmacology.
"Те, кто регулярно потребляют кофе на работе, но не пьют его в выходные, к воскресенью рискуют почувствовать себя неважно, - отметил Питер Роджерс, руководивший исследованием в Университете Бристоля. - Лучше либо не прекращать, либо покончить с этим раз и навсегда".
В ходе эксперимента, в котором приняли участие 379 добровольцев, ученые также исследовали, как генетические особенности могут влиять на реакцию, пишет автор статьи Джейкоб Арон.
Те участники эксперимента, которые обычно не употребляли кофе и обладали геном под названием ADORA2A, связанным с паническими атаками, после дозы кофеина испытывали чувство тревоги. При этом любители кофе никакой тревоги не почувствовали - вероятно потому, что регулярное потребление кофе воспитало в них устойчивость к эффекту тревоги, говорится в статье.
Inopressa