Простуда и грипп

Оба эти инфекционных заболевания вызываются вирусами, которые заражают наши дыхательные пути. Простуда и грипп имеют практически одни и те же симптомы, которые могут заставить вас чувствовать себя разбитым и несчастным.
Но, тем не менее, они имеют достаточно различий, которые могут помочь вам выяснить, чем именно вы заболели. Это важно выяснить не из любопытства – определив, чем именно вы заразились, вы сможете более эффективно лечить симптомы болезни и соответственно быстрее подняться на ноги.

1. Инкубационный период. Симптомы гриппа обычно проявляются быстрее, чем симптомы простуды. Так, простуда может занять два-три дня, прежде чем проявиться на полную мощь. Но грипп вы начинаете чувствовать грипп в течение двух-трех часов после заражения.

2. Самочувствие. Течение гриппа, как правило, гораздо тяжелее, чем простуды. Грипп, особенно у детей и у пожилых людей, может привести к серьёзным проблемам со здоровьем, например, пневмонии.

3. Сезон. Это правда, что простуду вполне реально подхватить в любое время года – будь то весна, лето или осень, однако все же более вероятно простудиться именно зимой. Сезон гриппа обычно длится с ноября по март, также вы можете заполучить грипп также в октябре или, в конце мая. Хотя есть вероятность «подцепить» грипп и в другое время.

4. Высокая температура тела. Если у вас отмечаются жар и озноб – скорее всего, это грипп. Подобные симптомы редко встречаются при простуде, причем озноб для нее вовсе не характерен.

5. Боль. Сильная мышечная и головная боль свидетельствуют «в пользу» гриппа, они не характерны для простуды, а если и проявляются в её случае, то в более мягкой форме.

А вообще, в идеале, лучшим способом развеять сомнения является визит к врачу. 
Будьте здоровы! 
zdravoe.com

Алкоголь защитит от рассеянного склероза?

© Shutterstock nuotr.

Люди, регулярно употребляющие спиртные напитки, имеют более низкий риск развития ряда аутоиммунных заболеваний, чем непьющие. В новом исследовании ученые из Швеции доказали, что пьющие реже, чем «трезвенники», страдают рассеянным склерозом.

Исследования о воздействии употребления алкоголя на развитие рассеянного склероза, которые проводились ранее, дали противоречивые результаты. Однако последнее однозначно свидетельствует о защитном эффекте алкоголя. В масштабном исследовании ученые проанализировали медицинские данные двух различных групп жителей Швеции, начиная от 16 до 70 лет. Первая группа состояла из 745 мужчин и женщин, страдающих рассеянным склерозом. Во вторую группу вошли почти 6 000 мужчин и женщин с этим заболеванием, которое считается на сегодня неизлечимым.

Участники из обеих групп были сопоставимы по возрасту, полу и месту жительства. Все мужчины и женщины, которые сообщили о регулярном употреблении алкоголя на протяжении всей жизни, оказались менее склонны к развитию рассеянного склероза по сравнению с «трезвенниками». Оказалось, что даже лица с генетической предрасположенностью к рассеянному склерозу были защищены от этого недуга «зеленым змием». Помимо этого употребление алкоголя также снижало негативное влияние курения, еще одного фактора риска развития рассеянного склероза.

В частности, женщины, заявившие, что они потребляли большое количество спиртных напитков (более чем 11 стандартных порций алкоголя в неделю) имели на 40 процентов ниже риск развития рассеянного склероза, чем женщины, которые не пили вообще. Что касается мужчин, то 17 и более «доз» спиртного в неделю давали им 50 процентов преимуществ перед сверстниками, которые воздерживались от употребления алкоголя.

Zdravoe

http://ru.delfi.lt/misc/sex/alkogol-zaschitit-ot-rasseyannogo-skleroza.d?id=63760984#ixzz2qdLVfx99

Борцы с раком на вашем столе

Не секрет, что некоторые продукты, в особенности овощи и фрукты, сокращают риск развития многих форм рака. Вот несколько самых мощных противораковых природных лекарств. 
Ешьте помидоры как можно чаще. Пока окончательно не ясно, какое вещество из томатов защищает от рака, предположительно это ликопин – пигмент, который придает помидорам их красный цвет. Но выгода от помидоров очевидна: некоторые исследования связывают диетические пристрастия к помидорам с низким риском некоторых форм рака, включая рак простаты. Исследования также показывают, что обработанные томатные продукты, такие как сок, соус, или пасты также способны увеличить противораковый потенциал меню. 
Виноград, особенно фиолетовый и красный виноград, содержат полезное вещество ресвератрол. Ресвератрол обладает мощными антиоксидантным и противовоспалительным свойствами. В ходе лабораторных исследований это вещество предотвращало ущерб от рака в клетках, который сопряжен с образованием опухолей. Будет полезен в этом отношении и виноградный сок. Правда, пока существует недостаточно доказательств, чтобы утверждать, что наиболее полезно – свежий виноград, виноградный сок или красное вино. 
Фасоль также может поспособствовать в борьбе с раком. Бобы фасоли содержат несколько мощных фитохимических соединений, которые могут защитить клетки организма от повреждений, приводящие к неконтролируемому делению и раку. В лабораторных испытаниях эти вещества замедляли рост опухоли и предотвращали формирование новообразований, а также мешали раковой опухоли выпускать вещества, которые повреждают соседние здоровые клетки. 
zdravoe.com

Четыре главных правила любой диеты

На сегодняшний день существует огромное разнообразие диет для похудения на любой вкус. Однако следует знать, что у каждой из них есть недостаток – исключение из рациона белков, жиров или углеводов, без которых организм не может полноценно функционировать. Неудивительно, что спустя время потерянные килограммы возвращаются, а вдобавок ухудшается самочувствие. Как правильно терять вес и сохранить здоровье?
Правило №1: Ломайте привычки

vk.com
Правило №2: Иногда нужна помощь

yamisha.ru
Правило №3: Диета - это образ жизни

blogspot.com
По словам диетологов, если у человека появляются 5-6 лишних килограммов, он самостоятельно может справиться с проблемой. Однако не стоит думать, что для этого не придется поменять некоторые моменты в своем пищевом поведении и отношении к спорту. Для похудения следует придерживаться определенной схемы питания: суточное поступление белка должно составлять 1,2-1,5 г белка на 1 кг идеального веса (рассчитывается по индексу массы тела человека), потребление жира – не менее 30 г в сутки, белков – 120 г.
Специалисты отмечают, что человек должен питаться маленькими порциями 5-6 раз в течение дня, после 18.00 часов можно потреблять овощи, содержащие клетчатку. Вечером не рекомендуется потребление фруктов и каши. Желающим похудеть стоит исключить из рациона 4 вида продуктов: сахар и сахаросодержащие продукты, мучные изделия, картофель и шлифованный белый рис. В черный список входят также жирная, жареная, копченая пища (лучше отдать предпочтение отварной, тушеной или приготовленной на пару) и газированные напитки. Диетологи рекомендуют пить не менее 1,5 л чистой воды в день: она необходима для транспортировки питательных веществ, вывода продуктов обмена из организма. Дефицит воды сказывается на работе почек и печени, что может привести к нарушению обмена веществ, соответственно, лишний жир может пополнить и без того достаточные запасы.
При увеличении веса на 20 и более килограммов и наличии сопутствующих патологий (опускание правой почки, печеночная и сердечная недостаточность) следует обратиться к специалисту. Необходимо установить причины избыточного веса, а их может быть множество. Выяснить это по силам только диетологу.
Пациенту назначаются анализы мочи, крови, включающие проверку уровня холестерина и сахара, выясняется гормональный статус, снимается ЭКГ, проводится УЗИ брюшной полости и щитовидной железы. По результатам этих исследований врач делает выводы и разрабатывает диету. При составлении индивидуального рациона оценивается потенциал обмена веществ, определяется количество калорий, необходимое для поддержания жизнедеятельности организма. Все люди разные, поэтому и диета должна быть у каждого своя. Соблюдение специально подобранной диеты приведет к похудению на 7-10 килограммов за месяц, при этом результат не скажется на здоровье.
Диетологи утверждают, что все элементы питания должны быть подобраны так, чтобы диета смогла стать образом жизни. Разовая "акция" не приведет к желаемому эффекту. Человек должен понимать, что это система питания, которую нужно регулярно соблюдать. В этом и заключается основное заблуждение тучных людей: они считают, что диета в короткий срок поможет избавиться от 10 и более килограммов раз и навсегда.
Возвращаясь к прежнему образу жизни, можно набрать исходный и даже больший вес. Основная ошибка в том, что многие считают, что можно один раз помучиться и остаться красивой и стройной на долгое время.
Правило №4: Не забыть о спорте
Медики в один голос заявляют, что для борьбы с лишним весом необходимы занятия спортом. Можно посещать тренажерный зал, заниматься фитнесом, аэробикой, пилатесом или быстрой ходьбой. Однако чрезмерно усердствовать с упражнениями не стоит, во всем нужна умеренность.
woman.delfi.ua
Читать полностью: http://lady.tut.by/news/body/381497.html

Итальянские учёные разработали средство, позволяющее контролировать сексуальные желания женщин

Итальянские учёные произвели сенсацию в мире фармацевтических препаратов, они разработали первое в мире средство, позволяющее контролировать сексуальные желания женщин, сообщают МедВести. Новый препарат оказывает влияние на гормональный фон и сосредотачивают внимание женщины лишь на одном любимом мужчине. 
По мнению исследователей, новый препарат привязывает женщину к определённому молодому человеку, и та не испытывает желания измены. Авторы исследования утверждают, что препарат под названием «Female fidelity» (женская верность) влияет исключительно на женщин и механизм его действия базируется на гормональном влиянии. 
Исследования доказывают, что склонность к изменам связана с нарушениями в работе нервной и эндокринной системы. Новый препарат оказывает влияние на гормональный фон и сосредотачивают внимание женщины лишь на одном любимом мужчине. В основу средства входит тестостерон - мужской половой гормон. Кроме него, в таблетке содержатся нейростимуляторы и другие лекарственные вещества. Препарат нормализует функции женского организма, в результате чего тяга к другим мужчинам пропадает. 
Учёные отмечают, что склонность к полигамии у женщин заложена на генетическом уровне и связана с древним желанием выжить и оставить потомство. 
news.mail.ru