Ночной сон продолжительностью менее 7,5 часов увеличивает риск инфарктов и инсультов, пришли к выводу японские исследователи.
В ходе исследования, которое длилось около 4 лет, ученые наблюдали за режимом сна 1 255 человек, которые страдали повышенным давлением.
Анализ показал, что ночной сон продолжительностью менее 7,5 часов провоцирует возникновение 33% случаев обострения сердечно–сосудистых заболеваний и приступов.
Недостаточная продолжительность сна является прогностическим параметром сердечно–сосудистых заболеваний улиц, страдающих гипертонией, резюмирует автор исследования Кадзуо Эгучи.
likar.info
