Годы оставляют свои следы на лице женщин, хотя их сверстники мужского пола все еще выглядят моложаво

Вы наверняка замечали, что годы оставляют свои следы на лице женщин, хотя их сверстники мужского пола все еще выглядят моложаво. Все дело в том, что мягкие ткани лица начинают «таять» у мужчин гораздо позже, чем у представительниц прекрасного пола. 
Старость отражается на лице все больше по мере того, как истончается кожа, а мягкие ткани под ней начинают атрофироваться. Особенно сильно возрастные изменения затрагивают орбитальную зону (вокруг глаз) и щеки. Поэтому неудивительно, что первые признаки надвигающейся старости – это как раз морщины вокруг глаз. 
Все эти трансформации «запрограммированы» генетически, но существенно зависят также от образа жизни, поэтому у каждого они могут произойти раньше или позже в возрастном промежутке 30-60 лет. И тот факт что мужчины и женщины старше к 60 годам приходят к «единому знаменателю», вряд ли утешает последних. 
Пластические хирурги нашли способ частично решить эту досадную проблему путем введения в нужные участки лица филлеров – наполнителей из родственных нашему организму веществ, например, из гиалуроновой кислоты. Правда со временем они рассасываются под кожей, да и от хирурга процедура введения требует ювелирной точности. 
По понятным причинам мужчине прибегают к процедурам омоложения гораздо реже дам. Например, согласно данным Американского общества дерматологических хирургов (American Society for Dermatologic Surgery), среди клиентов эстетистов, специализирующихся на «уколах красоты», мужчины составляют только 11%. К помощи филлеров прибегает и того меньше представителей сильного пола – 8% против 92% дам. 
zdravoe.com 

Контролировать нервное напряжение

Контролировать нервное напряжение – задача непростая, но вполне выполнимая. Для «стремящихся к совершенству» психологи разработали четыре рекомендации. Попробуйте с ними поработать! 
1. Во-первых, получая какое-то очередное задание на работе, не спешите рваться в бой. Научитесь систематизировать свои цели по степени важности. Разумно расставлять приоритеты и распределять свои усилия лучшим образом – и тогда вас обойдет стороной синдром выгорания. 
2. Во-вторых, освойте искусство релаксации, то есть попросту научитесь расслабляться. Также постарайтесь культивировать в себе здоровое в равнодушие или, скорее, отстраненность. Поверьте: способность чередовать напряжение и отдых полезна для сохранения физического и эмоционального здоровья. 
3. В-третьих, наконец, прекратите сравнивать себя с другими людьми. Осознайте и цените собственную уникальность. Подумайте, как было бы ужасно, будь мы совершенно идентичными копиями. Учитесь радоваться и своим, и чужим успехам. Не упрекайте себя за ошибки и неудачи, просто воспринимайте их как необходимую часть опыта, залога успешного развития. 
4. И самое главное: учитесь получать удовольствие от жизни. Незачем тратить свою жизнь на суету, фобии и хандру. Найдите то, что вас радует не ради достижения результатов, а само по себе. 
zdravoe.com