Капуста — лучший источник витаминов и минералов

По мнению диетологов, капуста — один из самых полезных для здоровья овощей. Капуста входит в кухню разных стран всего мира. И не зря: капуста полезна от кочерыжки до последнего листочка, и ее можно использовать в приготовлении самых разнообразных блюд. 

В капусте содержатся такие полезные нутриенты, как железо, витамин А, витамин С, витамин Е и другие. Во–первых, в капуста богата витамином С, которые необходим для работы иммунной системы, для здоровой кожи и волос.
Витамин А способствует росту клеток, укрепляет волосы и улучшает кожу, в особенности, в старшем возрасте. Этот витамин необходим нам для здоровья глаз, а его недостаток может стать причиной потери зрения.
Кроме прочего, капуста является богатым источником витамина Е. Этот витамин необходим для того, чтобы витамины А и С успешно усваивались организмом. Также, витамин Е участвует в работе мужской и женской репродуктивных систем.
В капусте содержится большое количество железа, без которого не могут функционировать красные кровяные тельца, переносящие кислород. Когда в организме не хватает кислорода, мы чувствуем усталость и недостаток концентрации. Во время беременности железо особенно необходимо для развития организма и мозга ребенка.
zdravoe.com

Ошибки врачей могут стоить жизни

Эксперты определили основные болезни, в диагностике которых чаще всего ошибаются врачи. Все они угрожают жизни пациента. 

Специалисты из Медицинской школы Джона Хопкинса (Johns Hopkins Medicine School) из Балтимора считают, что около четверти пациентов, умерших по причине каких–либо острых состояний, могли бы выжить — если бы только их врачи не ошиблись в диагностике. Ведь своевременное лечение могло спасти им жизнь, но только никто не мог его назначить из-за ошибок в постановке диагноза.
Наиболее часто врачи ошибаются в диагностике серьезнейших болезней — сердечного приступа, эмболии легочной артерии, пневмонии.
Как выяснили эксперты, инфаркт медики часто путают с изжогой, холециститом или эмболией легочной артерии. В некоторых случаях симптомы инфаркта не настолько выражены, чтобы можно было заподозрить беду.
Эмболия легочной артерии — случай, когда блокируется артерия в легких — часто ошибочно диагностируют как астму, бронхит или сердечный приступ.
Пневмония — инфекция в легких, которую медики склонны путать с туберкулезом или бронхитом и теряют драгоценное время.
Авторы исследования встревожены ситуацией и призывают самих пациентов проявлять бдительность, получая информацию об опасных патологиях из достоверных источников.
zdravoe.com