СМИ: ученые создали таблетку от СПИДа

 Французские ученые заявили о создании таблетки, способной на 90% снизить риск заражения ВИЧ. Принимать это лекарство нужно будет непосредственно во время полового акта, сообщает Independent.

Препарат был апробирован людях, находящихся в группе риска. Разработку уже назвали «большим прорывом в борьбе с ВИЧ-инфекцией», а сами ученые заявляют, что им удалось зафиксировать «значительное снижение» риска заражения.

В свою очередь, фонды по борьбе с ВИЧ уже призывают повсеместно применять принцип «профилактики до контакта» (pre-exposure prophylaxis — PrEP), отмечая, что он доказал свою эффективность в США. Если такие таблетки применять ежедневно, то это сможет значительно снизить затраты на здравоохранение в вопросах профилактики вируса иммунодефицита.

Пресс-секретарь Американского СПИД-фонда Юзеф Азад сообщил, что «результаты испытаний препарата продемонстрировали очевидную эффективность PrEP».

Всего в мире насчитывается около 34 млн человек — носителей ВИЧ-инфекции. Наибольшее количество зараженных в Эфиопии, Нигерии, Замбии, ЮАР и Зимбабве. Россия относится к 4 группе стран, в которых распространен вирус, — после стран Латинской Америки и Центральной и Южной Азии.

РИА Новости

Морковь — непременная составляющая здорового рациона

Морковь — непременная составляющая здорового рациона. Корни моркови богаты бета-каротином, витамином A, минералами, а также содержат антиоксиданты в достаточном количестве. Ближайшими родственниками моркови являются пастернак, петрушка, укроп и тмин.
Много удивительного порой можно узнать о совершенно обыкновенных вещах, в том числе и о повседневных продуктах. Много интересного и важного сказано о моркови на страницах ресурса Nutrition And You. Впрочем, любая информация о продуктах питания носит лишь справочный характер, и свой рацион желательно всегда согласовывать с диетологом. Ведь у человека могут быть аллергические реакции, в том числе и на те продукты, которые повсеместно считаются очень полезными. 
Разумеется, ни морковь, ни другие полезные продукты не являются лекарствами от тех или иных заболеваний. Они могут выступать лишь благоприятными факторами, способствующими профилактике или несколько смягчающими течение заболевания. А это значит, что они не являются заменой квалифицированному лечению. 
Морковь выращивается по всему миру. Это двухлетнее растение, которое цветет на второй год своей жизни. В основном ее собирают, не дожидаясь цветения, как только корни достигают примерно 2,5 сантиметра в диаметре, становясь сочными. 
Морковь бывает различных цветов и форм. Восточные сорта моркови обычно удлиненные с плоской вершиной и «хвостоподобными» кончиками. Во многих частях Азии она является зимней сельскохозяйственной культурой. Преобладающий цвет — шафрановый, то есть желто-оранжевый. 
Европейская морковь, в свою очередь, характеризуется более округлыми кончиками и почти цилиндрической формой самого корнеплода. Преобладает яркий оранжевый цвет. 
Чем полезна морковь? 
Обладающая естественной сладостью морковь богата антиоксидантами, витаминами и клетчаткой, входящей в состав пищи. Ее энергетическая ценность — всего 41 килокалория на 100 грамм. В ее состав входит ничтожно малое количество жиров, и она не содержит холестерина. 
Она является замечательным источником каротинов и витамина A. В 100 граммах свежей моркови содержится 8285 микрограмм бета-каротина и 16706 международных единиц (МЕ, IU) витамина A. Исследования показали, что флавоноидные соединения в моркови помогают в предотвращении рака кожи, легких и полости рта. 
В печени каротины преобразуются в витамин A. Основным каротином, присутствующим в морковных корнеплодах является бета-каротин. Он является одним из мощнейших натуральных антиоксидантов, помогающих организму уберечься от вредоносных свободных кислородных радикалов. Витамин A также способствует поддержанию здоровья глаз, выработке сперматозоидов, сохранению целостности эпителия, росту и развитию. 
Морковь богата также полиацетиленовым антиоксидантом фалкаринолом. Проведенные опыты на лабораторных животных учеными из Ньюкаслского университета показали, что фалкаринол из моркови может помочь бороться с раковыми опухолями, разрушая предраковые клетки в опухолях. 
Свежие корнеплоды также являются хорошим источником витамина C, обеспечивая человека 9% от дневной нормы его потребления. Витамин C является водорастворимым антиоксидантом. Он помогает организму поддерживать в здоровом состоянии соединительные ткани, зубы и десна. Его антиоксидантные свойства помогают человеческому организму предотвращать заболевания и раковые опухоли, избавляя его от вредоносных свободных радикалов. 
Морковь также богата витаминами B-комплекса, такими как фолиевая кислота, витамин B6 (пиридоксин, адермин), витамин B1 (тиамин), B3 (пантотеновая кислота) и другими. Эти витамины выступают в качестве вспомогательных веществ по отношению к ферментам (энзимам) над обеспечением метаболических процессов. 
Кроме того, морковь содержит в полезной концентрации такие минералы, как медь, кальций, калий, марганец и фосфор. Калий является важной составляющей клеток и содержащейся в организме жидкости, обеспечивающей контроль над пульсом и кровяным давлением путем противодействия эффекту, оказываемому натрием. Марганец способствует энзиму под названием супероксиддисмутаза, входящему в группу антиоксидантных ферментов. 
Хорошая морковка — упругая и яркая 
Свежая морковь продается в течение всего года. Покупая ее, выбирайте молодые, упругие и яркие корнеплоды, избегая дряблых и раздутых с трещинами. Не выбирайте слишком крупные корнеплоды, которые излишне перезрели. 
Порой, если растущая морковь не защищена от избыточного солнечного света, зеленый пигмент хлорофилл проникает в плод, как и в случае с апельсином, и его верхушка становится зеленоватой. В результате морковь теряет сладость, но не становится вредной. Избегайте моркови с проколами и перекрученных плодов. Это может указывать на ее повреждение на грядке или поражение ее паразитами-вредителями. 
Перед употреблением в пищу морковь следует тщательно помыть холодной водой, чтобы смыть с нее грязь, землю, остатки средств для борьбы с насекомыми-вредителями. Морковь следует хранить при температуре ниже 1,5 градуса по Цельсию. Тогда она достаточно хорошо сохранится в течение одной или даже двух недель. 
Подготовка и приготовление 
Морковку следует тщательно помыть и срезать оба ее кончика — верхний и нижний. Затем ее нужно почистить от кожуры, снимая при этом небольшой слой самой мякоти корнеплода. Молодые корнеплоды хрустящие и приятные на вкус. Свежая морковь сладка и сочна. Кипячение моркови в течение нескольких минут повышает биологическую ценность содержащихся в ней питательных веществ. 
Морковь можно есть в свежем виде или использовать в овощных или фруктовых салатах. Она хорошо сочетается в салатах с другими корнеплодами, редисом, свеклой, кольраби и репой, а также зеленью и помидорами. 
Морковный сок — замечательный освежающий напиток, он также может входить в состав смешанных овощных или фруктовых соков. В различных блюдах морковь сочетается с бобовыми, в том числе горохом и картофелем. 
В Южной Азии существует изысканное сладкое блюдо «gaajar ka halwa», которое готовится из тертой моркови, миндаля, орехов кешью, сливочного масла, сахара и молока. 
Корнеплоды моркови являются ингредиентами целого ряда пирогов, тортов, пудингов, супов, в том числе и борща. Они входят в состав здорового детского питания. 
Питательная ценность моркови 
В скобках приведен процент от дневной нормы потребления. Питательная ценность приведена из расчета на 100 грамм сырой свежей моркови по информации от Министерства сельского хозяйства США. 
Общие сведения: 
энергетическая ценность — 41 килокалория (2%); 
углеводы — 9,58 грамм (7%); 
белок — 0,93 грамма (1,5%); 
жиры — 0,24 грамма (1%); 
холестерин — 0 миллиграмм (0%); 
клетчатка, входящая в состав пищи — 2,8 грамма (7%).
Витамины: 
фолаты — 19 микрограмм (5%); 
никотиновая кислота — 0,983 миллиграмма (6%); 
пантотеновая кислота — 0,273 миллиграмма (5,5%); 
пиридоксин (витамин B6) — 0,138 миллиграмм (10%); 
рибофлавин (витамин B2) — 0,058 миллиграмм (4%); 
тиамин (витамин B1) — 0,066 миллиграмма (6%); 
витамин A — 16706 международных единиц (МЕ, IU) — 557%; 
витамин C — 5,9 миллиграмм (10%); 
витамин K — 13,2 микрограмм (11%). 
Электролиты: 
натрий — 69 миллиграмм (4,5%); 
калий — 320 миллиграмм (6,5%). 
Минералы: 
кальций — 33 миллиграмма (3%); 
медь — 0,045 миллиграмма (5%); 
железо — 0,30 миллиграмм (4%); 
магний — 0,143 миллиграмма (6%); 
фосфор — 35 миллиграмм (5%); 
селен — 0,1 микрограмма (<1 nbsp="" span="">
цинк — 0,24 миллиграмма (2%). 
Фитонутриенты: 
альфа-каротин (α-каротин) — 3427 микрограмм; 
бета-каротин (ß-каротин) — 8285 микрограмм; 
лютеин-зеаксантин — 256 микрограмм. 
hi-news.ru

Меньше чем за минуту крошечный прибор измеряет содержание потенциально токсичных противоопухолевых лекарств в крови пациента

Меньше чем за минуту крошечный прибор, разработанный канадскими химиками, измеряет содержание потенциально токсичных противоопухолевых лекарств в крови пациента. Новое устройство не уступает по точности оборудованию, которое уже используется в больницах, при этом обходится в разы дешевле. 
Встроенная в устройство оптическая система быстро определяет оптимальную дозу метотрексата для эффективного достижения лечебного действия с минимальным побочным эффектом, пишет PhysOrg. Исследованием руководили ученые из Монреальского университета. 
Метотрексат используется для лечения некоторых видов рака и других заболеваний. В то же время он является высокотоксичным препаратом, который может повреждать здоровые клетки. Поэтому важно в точности соблюдать рекомендованную дозировку. До сих пор замеры проводили с помощью флуоресцентного биоанализа. Однако этот метод является достаточно дорогостоящим и требует опытного медицинского персонала. Идея упростить процедуру возникла еще шесть лет назад, но только сейчас ученым удалось добиться желаемого результата. 
Наночастицы золота на поверхности приемного резервуара меняют цвет светового излучения, регистрируемого прибором. Полученный цвет отражает точное значение концентрации препарата в образце крови. Устройство использует прием поверхностного плазмонного резонанса. 
Исследователи говорят, что прибору потребовалось меньше 60 секунд, чтобы предоставить точные результаты, в то время как существующее оборудование тратило на эту процедуру 30 минут. Кроме того, сравнительные испытания показали, что даже неопытный медицинский персонал может провести все нужные замеры. Результаты отображаются в реальном времени, а количество манипуляций с образцами минимальное. 
Если традиционное оборудование требует денежных вложений в размере около 100 тысяч долларов, то новый мобильный прибор, по оценкам его разработчиков, будет стоить раз в десять дешевле – около 10 тысяч долларов. 
Поиски методов борьбы с раком ведутся во всем мире. Так, недавно был найден простой и универсальный способ получения искусственных противораковых молекул. 
hi-news.ru

Что испытывает человек, когда умирает

Что испытывает человек, когда умирает? Когда понимает, что сознание его покидает? Произойдет ли что-то неожиданное в тот момент, когда наша жизнь подойдет к завершению? Эти вопросы мучили философов и ученых в течение столетий, но тема смерти продолжает волновать каждого человека и по сей день.
Смерть приходит в разных обликах, но, так или иначе, это обычно острая нехватка кислорода в мозге. Умирают ли люди в результате сердечного приступа, утопления или удушья, в конечном счете, причина этого — острая нехватка кислорода в мозгу.
Если поток недавно окисленной крови к голове остановлен через любой механизм, человек приблизительно через 10 секунд теряют сознание. Смерть наступит через несколько минут. Как именно — зависит от обстоятельств.
1. Утопление — То, как быстро люди утонут, определяется несколькими факторами, включая способность плавать и температуру воды. В Великобритании, где вода постоянно холодная, 55 процентов случаев утопления в открытых водоемах происходит в пределах 3 метров от берега. Две трети жертв — хорошие пловцы. Но человек может попасть в затруднительное положение за секунды, говорит Майк Типтон, физиолог и эксперт из Университета Портсмута Англии.
Как правило, когда жертва понимает, что скоро скроется под водой, начинается паника и барахтанье на поверхности. Борясь за возможность дышать, они не могут позвать на помощь. Эта стадия длится от 20 до 60 секунд.
Когда жертвы в конечном счете погружаются, они не вдыхают максимально долго, обычно от 30 до 90 секунд. После этого происходит вдох некоторого количества воды, человек закашливается и вдыхает больше. Вода в легких блокирует газовый обмен в тонких тканях, происходит внезапное непроизвольное сокращение мускулатуры гортани — рефлекс, называемый ларингоспазмом. Возникает чувство разрывания и горения в груди, поскольку вода проходит по дыхательным путям. Тогда наступает чувство спокойствия, свидетельствующее о начале потери сознания от недостатка кислорода, которое, в конечном счете, приведет к остановке сердца и смерти мозга.
2. Сердечный приступ — Голливудский сердечный приступ — внезапная боль в сердце и немедленное падение, конечно, случается в нескольких случаях. Но типичный инфаркт миокарда развивается медленно, а начинается с умеренного дискомфорта.
Наиболее общий признак — боль в груди, которая может быть длительной или возникать и исчезать. Так проявляется борьба сердечной мышцы за жизнь и ее смерть от лишения кислорода. Боль может отдавать в челюсть, горло, спину, живот и руки. Другие признаки: одышка, тошнота и холодный пот.
Большинство жертв не спешат обратиться за помощью, ожидая в среднем от 2 до 6 часов. С женщинами сложнее, так как они чаще испытают признаки типа одышки, отдающей в челюсть боль или тошноту, и не реагируют на них. Промедление может стоить жизни. Большинство людей, умирающих от сердечных приступов, просто не доехали до больницы. Часто фактическая причина смерти — сердечная аритмия.
Приблизительно через десять секунд после остановки сердечной мышцы человек теряет сознание, и минутой позже он мертв. В больницах с помощью дефибриллятора заставляют сердце биться, делают клиринг артерии и вводят препараты, что возвращает к жизни.
3. Смертельное кровотечение — Как скоро наступит смерть от кровотечения, зависит от раны, говорит Джон Кортбик в Университете Калгари в Альберте, Канада. Люди могут погибнуть от потери крови за несколько секунд, если разорвана аорта. Это главный кровеносный сосуд, ведущий от сердца. Причинами бывают серьезное падение или автомобильная катастрофа.
Смерть может наступить через несколько часов, если повреждена иная артерия или вена. В таком случае человек прошел бы несколько стадий. В среднем взрослый имеет 5 литров крови. Потеря полутора литров вызывает чувство слабости, жажды и беспокойства и одышку, а двух — головокружение, замешательство, человек впадает в бессознательное состояние.
4. Смерть от огня — Горячий дым и огонь палят брови и волосы и жгут горло и дыхательные пути, лишая возможности дышать. Ожоги причиняют сильную боль через возбуждение нервов боли в коже.
Когда площадь ожога нарастает, чувствительность несколько снижается, но не полностью. Ожоги третьей степени не повреждают столько, сколько раны второй степени, поскольку поверхностные нервы разрушены. Некоторые жертвы с серьезными ожогами сообщали, что не чувствовали боли, пока они все еще находились в опасности или занимались спасением других. Как только адреналин и шок постепенно проходят, быстро возникает боль.
Большинство тех людей, которые гибнут в пожарах, фактически умирают от отравления ядовитыми угарными газами и недостатка кислорода. Кто-то просто не просыпается.
Скорость появления головной боли и сонливости, бессознательного состояния зависит от размера пожара и концентрации монооксида углерода в воздухе.
5. Обезглавливание-Казнь — один из самых быстрых и наименее болезненных способов умереть, если палач — квалифицированный, его лезвие острое и осужденный сидит, не двигаясь.
Самая совершенная технология обезглавливания — гильотина. Официально принятая французским правительством в 1792, она была признана как более гуманная, чем другие методы лишения жизни.
Возможно, это действительно быстро. Но сознание не теряется сразу после того, как спинной мозг разъединен. Исследование на крысах в 1991 показало, что мозг остается жив еще 2.7 секунды за счет потребления кислорода из крови в голове; эквивалентное число для людей примерно равно 7 секундам. Если человек неудачно попадает под гильотину, время ощущения боли может быть увеличено. В 1541 неопытный человек сделал глубокую рану в плече, а не в шее Маргарет Пол, Графине Солсбери. Согласно некоторым сообщениям, она прыгала от места казни и преследовалась палачом, который ударил ее 11 раз прежде, чем она умерла.
6. Смерть от электрического тока — Наиболее частая причина смерти от электрического тока — аритмия, приводящая к остановке сердца. Бессознательное состояние следует обычно после 10 секунд, говорит Ричард Трохман, кардиолог из Университета Натиска в Чикаго. Исследование смертельных случаев от электрического тока в Монреале, Канаде показало, что 92 процента умерли от аритмии.
Если напряжение высокое, то бессознательное состояние наступает почти сразу. Электрический стул должен был вызывать мгновенную потерю сознания и безболезненную смерть из-за пропускания тока через мозг и сердце.
Происходит ли это на самом деле так, вопрос спорный. Джон Виксво, биофизик в Университете в Нашвилле, Штат Теннесси, утверждает, что толстые, изолирующие кости черепа предотвратили бы достаточное прохождение тока через мозг, и заключенные могли умирать от нагревания мозга, или от удушья из-за паралича дыхательных мускулов.
7. Падение с высоты — Это один из самых быстрых способов умереть: предельная скорость — приблизительно 200 километров в час, достигается при падении с высоты 145 метров и выше. Изучение смертельных падений в Гамбурге, Германии показало, что 75 процентов жертв умерли в течение первых секунд или минут после приземления.
Причины смерти зависят от места приземления и положения человека. Люди вряд ли достигнут больницы живыми, если они падают вниз головой. В 1981 году проанализировали 100 смертельных прыжков с моста Золотые Ворота в Сан-Франциско. Он имеет высоту 75 метров, скорость при столкновении с водой составляет 120 километров в час. Это две главные причины мгновенной смерти. Как результат падения — массивный ушиб легкого, разрыв сердца или повреждение главных кровеносных сосудов и легких сломанными ребрами. Приземление на ноги существенно сокращает травмы и может спасти жизнь.
8. Повешение — Способ самоубийства и старомодный способ казни — смерть через удушение; веревка оказывает давление на трахею и артерии, ведущие к мозгу. Может наблюдаться бессознательное состояние в течение 10 секунд, но потребуется больше времени, если петля расположена неправильно. Свидетели общественного повешения часто сообщали о жертвах, «танцующих» от боли в петле в течение нескольких минут! В некоторых случаях — после 15 минут.
В Англии в 1868 приняли метод «длинного падения», предусматривающий более длинную веревку. Жертва достигала во время повешения скорости, ломавшей ей шею.
9. Смертельная инъекция — Смертельная инъекция была разработана в Штате Оклахома в 1977 как гуманная альтернатива электрическому стулу. Государственный медицинский ревизор и председатель анастезиологии договорились о введении почти сразу трех препаратов. Сначала вводят обезболивающее средство тиопентал, чтобы избежать любого чувства боли, потом — паралитический агент панцурониум для остановки дыхания. Наконец, хлорид калия почти немедленно останавливает сердце.
Каждый препарат, как предполагается, вводится в смертельной дозе, избыточной, чтобы гарантировать быструю и гуманную смерть. Однако свидетели сообщили о судорогах и попытке осужденного сидеть в течение процедуры, то есть введение препаратов не всегда дает желаемый результат.
10. Взрывная декомпрессия — Смерть из-за воздействия вакуума наступает при разгерметизации тамбура или разрыва скафандра.
Когда внешнее давление воздуха внезапно понижается, воздух в легких расширяется, рвет хрупкие ткани, участвующие в газообмене. Ситуация усугубляется, если жертва позабудет выдохнуть до декомпрессии или попробует задержать дыхание. Кислород начинает уходить из крови и легких.
Эксперименты на собаках в 1950-ых показывали, что от 30 до 40 секунд после снижения давления их тела начинали раздуваться, хотя кожа предотвращала их «разрывание». Сначала сердцебиение учащается, затем резко снижается. Пузыри водного пара формируются в крови и путешествуют через всю систему циркуляции, затрудняя поток крови. Через минуту кровь прекращает эффективно участвовать в газообмене.
Люди, оставшиеся в живых после несчастных случаев декомпрессии, — в основном пилоты, чьи самолеты разгерметизировались. Они рассказывали о резкой боли в груди и неспособности вдохнуть. Примерно через 15 секунд они теряли сознание.
Наука и техника

Распознать инсульт

Говорят, что очень важно не пропустить первые признаки инсульта, тогда есть еще возможность не допустить тяжелых нарушений. А в чем они выражаются? 
«Трудно не распознать инсульт, когда у человека парализовало половину тела и нарушилась речь. Однако в части случаев «полноценному» инсульту может предшествовать транзиторная ишемическая атака. Мелькнула пелена перед глазами, сгладилась носогубная складка, перестали правильно выговариваться слова. Эти нарушения длятся от нескольких минут до нескольких часов, но в любом случае меньше суток», - отвечает главный врач ГКБ 71, доктор медицины США, кандидат медицинских наук Александр Мясников. 
Появление транзиторной ишемической атаки – серьезный «звоночек»! Если это случилось с вами, вам необходимо срочно заняться собой: нормализовать артериальное давление, уровень сахара и холестерина, принимать аспирин и постоянно наблюдаться у врача. 
aif.ru

Компьютерная программа улучшает зрение на 30%

Группа британских учёных создала компьютерную программу, которая помогает улучшить зрение на 30%. Об этом сообщает британская вещательная корпорация Би-би-си. 
«Принимавшие участие в исследованиях люди смогли значительно увеличить остроту своего зрения и читать тексты на расстоянии, которые ранее им были недоступны», - подчеркивает она. 
Программа рассчитана на два месяца, когда четыре дня в неделю пациент проводит 25 минут за экраном компьютера. Усложняющаяся со временем задача состоит в том, чтобы искать в появляющихся узорах и рисунках повторяющиеся фигуры или предметы. 
«В результате мозг начинает активно работать, обеспечивая повышенную нагрузку на мускулы глазного яблока. Мы фактически тренируем головной мозг, который вызывает повышение физической формы глаз», - отметил один из создателей новой технологии Арон Зейц. 
Теперь у страшащихся лазерной операции людей появился шанс улучшить зрение другим способом.
itar-tass.com

ИНТЕРНЕТ-ЗАВИСИМОСТЬ: КАК РАСПОЗНАТЬ И БОРОТЬСЯ?

Ровно 10 лет прошло со дня основания Facebook, и сегодня уже сложно представить, как мы жили без социальных сетей и интернета, основанного 29 октября 1969 года, которые в огромной степени изменили не только мир, но и людей, породив новые заболевания и психические расстройства. 
Всего за 40 с небольшим лет люди не только привыкли к интернету, до неузнаваемости изменившему мир, но и стали зависимы от него. Причём зависимость от интернета иногда достигает болезненных форм, и не так давно такое явление как «интернет-аддикция» попало в Международную энциклопедию «Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам» (DSM-IV). 
Пока заболевание описывается как недуг, требующий дальнейшего исследования. Однако учёные признают, что уже сегодня можно смело говорить о том, что интернет-заивисимость — это СПИД и чума XXI века, а сетевым наркоманам нужны клиники и специальное лечение. 
Увлечение или зависимость? 
Период увлечения интернетом проходят все — всемирная паутина как новая игрушка затягивает и привлекает, но со временем надоедает. В результате человек переключается на что-то другое. Но если переключения и смены интересов не происходит — тогда нужно бить тревогу. 
Вычислить первые признаки интернет-зависимости не сложно. Первым делом должно насторожить количество времени, которое человек проводит в сети. 5 часов в сутки — это уже тревожный показатель. 
Также важно, что именно человек делает в интернете. Одно дело, когда это связано с работой, производственной необходимостью или обучением, и другое — если человек бесцельно рассматривает сайты, играет в сетевые игры, общается в чатах, знакомится или занимается киберсексом. 
Обычно на фоне погружения в сеть человек отказывается от нормального, реального, личного общения, от работы и учёбы, портятся отношения с окружающими людьми, нарушаются режим сна и режим питания. Такая зависимость вызывает эмоциональную подавленность, трудности с концентрацией и отстранённость. В результате человек предпочитает компьютер и виртуальное общение общению с живыми людьми. 
Основная категория людей, склонных к интенет-зависимости — это дети и подростки, а также робкие, тревожные, слабые, с заниженной самооценкой и погруженные в себя личности. Зависимость от интернета — такое же тяжелое заболевания, как зависимость от алкоголя или наркотиков. 
На данный момент количество интернет-зависимых оценивается экспертами по-разному — от 2% до 10% населения земного шара. Также по одним данным, среди них большинство — мужчины, согласно другим исследованиям — в основном «подсаживаются» на интернет дети и подростки. 
Кроме этого, уже сегодня психиатры выделяют пять типов интернет-пристрастий: киберсекс - любовь к порносайтам, виртуальные знакомства, игры на деньги, ролевые онлайн-игры и интернет-сёрфинг - бездумное перелистывание страниц. 
От стресса до смерти 
Первым забил тревогу ещё в 1995 году доктор Иван Голдберг, который уверял, что чрезмерное пользование интернетом вызывает депрессию, стресс и агрессию. 
На сегодняшний день известно, что у детей и подростков зависимость от виртуального пространства вызывает задержку социального и эмоционального развития. Среди них - неспособность работать и достигать результата, иметь друзей, создать семью. 
Взрослых же интернет «разлучает» с миром, приводит к постоянной тревожности и возбуждению, семьи разваливаются, близкие отдаляются и всё чаше слышны сообщения о том, что зависимость от сети привела к смерти человека. Обычно смерть наступает в результате истощения, когда человек, сидя у монитора, просто забывает есть, пить и спать. 
«Сегодня мы можем совершенно серьёзно говорить, что интернет-зависимость замедляет обмен веществ, снижает аппетит, утомляет глаза и мозг, нервную систему, в тяжёлых случаях сужает реальный круг общения, приводит к замкнутости и искажению реальности», — считает семейный психолог и руководитель центра «СоДействие» Анна Хныкина. 
Спаси себя сам 
Как и с другим любым видом зависимости, самое главное — осознать проблему и начать её решать. 
Вернуть человека снова в реальную жизнь иногда бывает сложно. Первым делом нужно обратиться к врачу-психотерапевту, который проанализирует проблему, исключит другие заболевания и найдёт правильный выход из ситуации. 
Если же вы за собой заметили, что проводите в сети слишком много времени, или в поведении близкого вам человека появились характерные для интернет-зависимости симптомы, то можно попробовать предпринять простые профилактические действия:

• установить точное количество времени, которое можно проводить в интернете;
• иногда заставлять себя несколько дней подряд не выходить в интернет;
• заблокировать доступ к конкретным ресурсам Сети, особенно для детей;
• установить правило — не общаться в интернете в субботу и в воскресенье;
• ввести чувствительные, но не вредящие здоровью санкции за несоблюдение правил и ограничений;
• насыщать реальную жизнь разнообразными событиями - хобби, общение, физическая активность, путешествия;
• самому или с помощью специалиста выявить первопричину тяги к интернету и избавиться от неё.

«Если вы не замечаете, как проходит время за компьютером, или наоборот, замечаете, что оно «очень быстро пролетает» — обратите всё-таки внимание, сколько вы времени на это тратите и чем конкретно занимаетесь. Проведите анализ — насколько это действительно важно для вас и необходимо. Избежать зависимости, если у вас есть склонность, можно только с помощью самоконтроля», — добавила психолог Анна Хныкина. 
aif.ru