Справедливое похмелье

«Если истина в вине, то откровение — в похмелье!»
Ситуация с похмельем идентична ситуации с нечистым духом и мистиками — вызвать его достаточно легко, а вот избавиться от него намного сложнее. Наркологи страны в январе-феврале трудятся в поте лица. Главные симптомы, с которыми им приходится сталкиваться в эти зимние дни — это головная боль, тремор, тошнота, боль во всём теле, общее недомогание, сбои в вестибулярном аппарате и сильная жажда. Всё это вкупе называется похмельем, которое стало традиционным для нашего славянского общества. Многие считают, что это — наказание, кто-то уверен, что это — просветление, которое дарует нам вино, врачи же стоят на том, что это — последствия банальной интоксикации алкоголем.
Чем выше градус у потребляемого напитка, тем больше жидкости выводится из организма. А это в свою очередь приводит к нехватке соли, которая выходит вместе с жидкостью. Именно эта жидкостно-солевая недостаточность и провоцирует поутру тошноту и головную боль. Одним словом, похмелье является защитной реакцией организма, который накануне терзали алкоголем, доведя его до градусного максимума. Утром наш бедный организм изо всех сил старается избавиться от остатков алкогольных увеселительных средств, и для этого выбирает не всегда приятные способы. Лучше всего в этом случае помочь самому себе. Но нужно помнить, что способы борьбы с похмельным синдромом очень индивидуальны. Точно так же, как дозы спиртного. Это нужно учесть во время экспериментов по утреннему оживлению своего ватного тела.
Если говорить о спирте в разрезе его действия на человеческий организм, то это самый настоящий яд, который запросто может стать причиной летального исхода. Но не всегда виноват собственно спирт. Зачастую в тяжёлом похмелье повинен такой побочный продукт, как ацетальдегид. Учёные уже доказали, что именно он несёт ответственность за самые тяжёлые проявления нашего похмелья.
Также нужно учитывать тот факт, что тяжесть похмельного синдрома может варьироваться. Она меняется вместе с вашим возрастом, с количеством выпитого горячительного и врождённой способностью вашего организма противостоять тем или иным ядам. Ну, это ни для кого не секрет, что чем больше вы выпьете водки, тем тяжелее вам будет с утра, а может быть, уже сегодня вечером. Не последнюю роль играет также и ваш вес — чем меньше в вас килограммов, тем сильнее на вас подействует алкоголь. Также немаловажен в этом случае и фактор генетической предрасположенности.
Рассмотрим сперва профилактические методы похмелья. Ведь всегда лучше предупредить, чем потом лечить. Лучшим профилактическим средством от похмелья является полный отказ от употребления спиртных напитков. Но в большинстве случаев это так же невозможно, как полёты к Солнцу. Так что если вы решили принять на грудь, то ни в коем случае не стоит делать это на голодный желудок. Мы уже говорили с вами о жидкости и её недостаточности. В свете этого разумно было бы на вечеринке пить побольше воды. А потом приступать к выпивке.
Следует помнить о том, что тёмные напитки (коньяк, красное вино, скотч) намного сильнее воздействуют на организм, чем белые (водка, белое вино). Потому лучше всего прикладываться к бутылке со светлой жидкостью, если вы уже не в состоянии прочесть, что написано на этикетке. При этом напитки лучше всего не смешивать, а если вы всё же не воздержались от этого, тогда не стоит понижать градус. Правильнее будет двигаться в сторону его возрастания. То есть, вино лучше всего шлифовать водочкой, а не наоборот. Во время такого алкогольного буйства нужно усиленно налегать на закуску — пища в желудке поспособствует скорейшему выведению алкоголя, а также его блокировке. Недаром издревле на праздничных столах всегда стоит картошка. Ещё древние славяне прекрасно знали, что в этом продукте много крахмала, который очень хорошо связывает алкоголь.
Если вы знаете, что ваше похмелье всегда очень тяжёлое, то не стоит его усугублять. Для этого нужно вычеркнуть из списка все сахаросодержащие алкогольные напитки (ликёр), тёплые (глинтвейн) и газированные (шампанское). На вечер стоит также отказаться и от сигарет, потому как никотин в содружестве с алкоголем приводит к более тяжёлому утреннему раскаянию. Ну, и конечно же, не пейте слишком много. Каждый человек интуитивно чувствует свою дозу, а перебор — это дело вполне сознательное.
Но вот вы вернулись домой и чувствуете, что завтра утром вам придётся расплачиваться за сегодняшнее веселье. Как поступить? Сразу же выпейте два стакана воды. Вам не захочется делать этого уже после первой пары глотков, но нужно себя пересилить и пополнить запасы жидкости в своём организме, ведь обезвоживание в любых его проявлениях — вещь не очень приятная. Если вам не пришлась по вкусу вода, замените её апельсиновым соком — это будет просто идеальный выход.
Ни в коем случае не стоит принимать анальгетики или другие таблетки, потому как они способны только усилить похмелье. Лучше всего в данном случае выпить активированный уголь (1 таблетку на 10 кг массы тела), который абсорбирует всю ту гадость, норовящую всосаться в стенки вашего желудка и попасть в кровь. Прежде чем лечь спать, выключите все обогреватели, откройте окна и усните сном праведника. Такой импровизированный вытрезвитель позволит с утра вам самому быть как огурчик, а не прибегать к помощи огуречного рассола.
Но если похмелье всё же настигло вас, и вы проснулись с перфоратором в голове, тогда нужно принять срочные меры по восстановлению своего расшатанного организма. Многие думают, что бутылочка холодного пенного пива поставит на ноги. Но это большое заблуждение, которым рады обманываться только алкоголики. Наркологи говорят, что при похмелье употребление алкоголя никоим образом не устраняет симптомы. Просто ваше похмелье может плавно перетечь в очередную спиртную выходку.
Также стоит остерегаться кофе, потому как он является мочегонным средством. Лучше побаловать себя кружечкой очень сладкого зелёного чая.
Также сегодня можно выбрать среди большого ассортимента специальных медпрепаратов типа «Алькаприм» и «Антипохмелин». Но лучше всё же сконцентрироваться на натуральных продуктах: курином бульоне, молоке, кефире и соках. А ещё большим врагом похмелья является контрастный душ. А потом срочным образом на свежий воздух, который поставит жирную точку в вашем недомогании. Если вы плохо выспались, отключите телефоны, скажитесь на работе больным и хорошенько отоспитесь. Перед этим можно выпить тёплого мятного чая. Неплохо было бы выпить также сырое яйцо или концентрированный медовый раствор. С похмельем прекрасно справляются кислые огурчики, йогурты, творог и пахта. Если вы всё же чувствуете, что без горячительных напитков вам не обойтись, то лучше всего высосать бутылочку безалкогольного пива. Там есть определённый процент спирта, которым вы можете обмануться. Если в холодильнике у вас завалялся свежий помидор, его можно съесть с небольшим количеством соли. Затем следует взбить сырое яйцо и смешать его со столовой ложкой уксуса, добавив перец и соль. Эту гремучую смесь нужно пить залпом. Тем же, у кого проблемы с желудком, поможет минеральная водичка.
И помните — если вы вдруг обнаружите, что пользуетесь этими советами как минимум раз в неделю, тогда нужно подумать о квалифицированной помощи. Будьте бдительны, потому как похмелье — это просветление, благодаря которому человек должен осознать всю пагубность привычки наполнять бокал своего организма до краёв.
Автор: Алексей Грицай
mobus